#筋トレ

筋トレでぽっこりお腹改善を目指す こんにちは！ 前回進捗を出してはや数ヶ月。 9月からはリングフィットダイエットを始める予定でしたが、筋トレ動画（YouTube）を見てから気軽にできるしということで今月は腹筋を中心に筋トレダイエットに...