ダイエット日記

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楽してダイエット8週目【なんだこれは!】

2ヶ月経ちました とうとう今週でまる2ヶ月となってしまいました。 最近はブログでもお分かりの通りおサボりたいうかチートdayも多発しており非常によくない流れ。 ちょっと暴食しても少し痩せてるので、そこについつい甘えがち。 でもいつ停...
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楽してダイエット7週目【停滞からの脱却!】

やっと女性的停滞期からの脱却が出来る様になったようです! 怠けからの切り替え 先週まで何しても痩せないって思ってたし、諦めてほどほどと言いつつそこそこ食べたので太りはしないものの増減なく THE停滞期!だったわけですが、やっと今週そ...
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楽してダイエット【6週目】敵への敗北…

こんにちは! 今日もいい天気ですね! … …… ……… と、現実逃避したくなる今週の結果です。 身体には勝てなかった 先週、頑張るぞ!と誓ってから日に日にホルモンバランスが悪くなり、今週は始まって史上最大にひどい結果になっ...
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楽してダイエット【5週目】2ヶ月目なのに…

2ヶ月目に突入! 先月からぼちぼちと続けて今月から2ヶ月目! これと言って生活スタイルは変えてませんがゆる〜く体重も落ちてきてくれてるのですごく楽(笑) 毎朝体重計に乗るのを楽しみに、そしてなぜ痩せていくのかメカニズムに謎を感じながら...
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楽してダイエット【4週目】1ヶ月達成!

とうとう始めて1ヶ月! ちゃんと真面目?に頑張って続けて結果が出てるから続けられています。 ありがとう、私の身体(笑) と言いつつ今週は祝日がありましたのでついつい気が緩み…そのかわり土曜をびしっと締めてなんとかチートdayを2.5日...
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楽してダイエット【3週目】継続は力なり

先週のブログはこちら 続けることに意味がある 今週は本来は先週開始したプロテインの飲むタイミングを夜にしてみようかと思っていたんですが、今の自分の生活リズムに朝飲むと言うのがすごく合うと言うか自然に加えられたので、先週に引き続き全く同じ...
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楽してダイエット【2週目】新しい取り組み

先週のブログはこちら 2月8日〜2月14日 他人の意見を取り入れる 私には食べない、とか、運動する、くらいのダイエット知識しかありません。 大まかに言えば確かにそうですが、栄養面や健康面で考えるとそれだけではなくダイエットは奥が...
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楽してダイエット【1週目】

さっそくはじめますか! なんのことかと思った方は ↓      ↓       ↓ 【決意表明はこちら】 食事内容を決める 何から始めていくか。 まず始めると決めたら自分が1番問題だと自身で感じる部分からの改...
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ダイエットに本腰を入れる【きっかけ編】

いつも色んなものを勝手に評価してる私が突然どうした?!と思うかもしれませんが、 今まで、うんじゅううん年間、ぽっちゃりという言葉に甘えて生きてきた私が(本当はもうぽっちゃり超えているということを何年も、何十年も前から見ぬ振りをしてきました...
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